 |
| hasil 13 hari |
Misi capai berat badan ideal ...dimulakan semula pada 01.02.2017....mula sebab rasa badan makin berisi.....pada bulan oktober 2015...MV memulakan misi menurunkan berat badan dari 75kg dan berjaya dapat turunkan sehingga 63kg,,,,
Tapi dek kerana lupa daratan...hahaha...dan tanpa senaman...berat badan turun naik...kadang...65..kdang 64...dan terbaru 67.5kg....so mengambil keputusan menurunkan berat ....
Takut nanti baju nda muat...hahaha,,,,selama 13 hari ...akhirnya MV berjaya menurunkan sebanyak 2.7 kg....oklah not bad kan ,,,,misi MV mau capai 55kg..tapi terlalu jauh nak dicapai...
So untuk permulaan MV tetapkan...untuk capai 60kg....berjaya atau tidak bergantung dengan semangat dan displin....sebab sebelum ni..MV berjaya turunkan 12 kg...takkan sekarang tak boleh kan....
Doakan MV ya kawan2...
Saya pun sedang berusaha mengurangkan berat badan ni...kalau terlampau berat buat kita letih dan tak sihat
ReplyDeletesama lah kita..mmg tgh usaha mo kasi turun berat bdn kunun..tp asal nmpk makan sedap terus ngap..haha..lupa terus niat mo kwl mkn..
ReplyDeletesemoga memperolehi kejayaan Sis.. caiyok2.. baru2 buat memang rasa sakit sikit. dah lama2 buat terbiasa lah pulak :D..
ReplyDeleteselamat mnguruskan badan. In shaa Alah pasti akn mendapat berat ideal nanti.
ReplyDeleteYeah!! Semoga sukses mv..
ReplyDelete