Sabah masih di liga Perdana belum lagi naik ke Liga super..dan untuk 2 perlawanan yang sudah berlangsung..Sabah kalah dua game tue...dan sekarang di tempat tercorot.....Sob sob sob...

Wake up Sabah Rhinos....kembali ke zaman kegemilangan era Suharmin Yusof,Jaya Kassim,Yap Wai Lon,Borhan Ajui,Julius Ating,,,,

Kamu buli...yes We Can....

24.12.2015

So masa pakai baju ni kat perarakan maulidur rasul...baju n mmg agak ketat di bahagian kain...nak melangkah pun agak sopan gitu....hahaha...baju ni dijadikan motivasi...then baru2 ni pakai baju ni lagi....yeahhhh....baju dah longgar...kat kain pun dah boleh langkah besar....

24.12.2015

Maksudnya MV dah kurus lagi hahaha...perasan betul kan..yeah..misi mengecilkan badan 50 %berjaya....korang doakan MV berjaya mencapai target yang diimpikan...

MV ingin berkongsi Set Hijau kesayangan MV...Set Marine Essence...

Marine Essence Beauty Bar

Marine Essence Syampu Berkhasiat

kebaikan syampu ME

Ni adalah set mandian yang MV sekeluarga sedang guna...MEmang terbaek....berbaloi...tak sia2 keluarkan sikit duit...Kesannya amat memuaskan...

Mengukur baju d badan sendiri..MV rasa kemampuan setakat 5 KM saja..Boleh lah kan..kali ni lebih banyak berlari dari jalan....semangat lain macam..mungkin sebab badan dah ringan sikit so senang mau lari....

posing before run

ambil masa 1 jam 10 minit(lebih kurang)...silap nda tengok masa bila smpi garisan penamat...untuk amatur..kira oklah....next run sedang diusahakan..apa yang pasti 4.12.2016 nnti MV mau join Red Ribbon RUN ...

semangat lari

Berusaha mengamalkan gaya hidup sihat....bila sudah start join run ni..ketagih pula mau lari....walaupun lepas larik sakit kaki..hahaha....Congratz to me for the first run at 2016