All About Love

Thursday, November 1, 2012

8 makanan kekang nafsu

Nak kurang berat badan tapi nda tau boleh kawal nafsu makan...bah jom sama2 kita cuma 8 makanan yang boleh mengekang nafsu makan kita....hehehe..sebab MV punya berat pun alamak,,,mau obesiti sdh...

Epal-Epal mengandungi banyak air & serat yg dpt menghasilkan signal(pergh macam komputer oh)kenyang di usus kecil.Setelah dicerna,epal akan menghasilkan hormon GLP-1 yg akan mengrirm signak ke otak utk memujuk anda berfikir bahawa perut sudah kenyang.(**aik main pujuk2 pula...hehehe).dengan mengamalkan sebiji epal yg saiz sederhana 15 minit sebelum mkn akan dpt membantu nafsu makan..
cili merah-Dr penyelidikan didapati 1 sudu kecil cili merah cincang dlm mknn dpt kurangkan nafsu makan(tp kalau MV makan peda makin deras makan..wkaka)..Rasa panas & pedas pada cili dapat kurangkan rasa lapar & tingkatkan tenaga.
Rumpai Laut-Serat dengan makanan semulajadi yg dapat menghalang rasa lapar sehingga 30% & terus rasa kenyang sehingga waktu siang.(*yg ni MV percaya..sebab lepas makan rumpai mmg nasi kita makan sikit jak)
Teh HIjau-Teh hijau mengandungi katekin iaitu zat yg dpt merangsang tubuh utk membakar kalori dgn lbh banyak(*ransang utk membakar ok jangan fikir bukan2)..Amalkan minum teh hijau 3-4 cawan sehari bagi mempercepat tubuh membakar tenaga sel sehingga 40%,disamping membakar lemak.
Telur-makan dua biji telur dadar masa sarapan akan mengurangkan kalori sisa waktu makan kita yg berikutnya.(**yg ni leceh sikit..MV nda suka mkn telur..hoho)
Limau nipis @ lemon-kandungan pektin dlm lemon dpt membakar lemak dlm tubuh @ melambatkan proses pencernaan sehingga kita rasa kenyang lebih lama.
Air Putih_kajian pada 2010,menyatakan bahwa minum air putih sebelum makan benar2 dpt membantu turunkan berat badan(**MV minum juga tp berat nda turun@ kenapakah??)
Bawang Putih-kandungan allicin bawang putih memberi bau menyengat yg mana dpt menrangsang pusat kenyang di otak & kurangkan rsa lapar,Hormon adrenalin juga dpt mempercepatkan kadar metabolisme sehingga membakar kalori lebih banyak.

TUe dia 8 makanan dapat kawal nafsu makan..tp MV kalau yg pedas makin berselera..jadi MV kena kurangkan ambil pedas & masak jak telur sebab MV confirm nda makan..wakaka(kalau time lapar dibedal juga tue percayalah)

PErcayalah kasih mu lama tersulam...di ruang paling dalam...hahaha...sekali nyanyi lagu Dato siti pula...hehehe

Mandi Rawat Penyakit

Mrs Velentine 8:30 AM

Siapa suka mandi??apa ada yg nda suka mandi..rugi betul tue tau kalau nda mandi.bau...semerbak nnt..hahahaha...Semua tahu kan mandi dapat menyegarkan badan..

Tapi baru2 ni satu penyelidikan mengenai Mandi dibuat..dan rupanya mandi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh,cegah penyakit kulit & menyembuhkan masalah penyakit yang serius.

Sekiranya kita mandi air panas(32-35 darjah celcius),ini akan membuka pori2 yang membantu mengeluarkan racun.ia juga dapat membantu menurunkan kadar gula dlm darah,sembuhkan sakit otot & membantu usus besar bekerja dgn lbh baik.Tetapi hendaklah mandi selam 10-20 minit.

Air dingin juga dapat hilangkan stress kerana meredakan ketegangan iaitu dlm suhu sekitar 12-18 darjah celcius.Utk penghidap diabetes adalah tidak digalakkan untuk mandi air dingin kerana air sejuk menyempitkan darah & meningkatkan gula dlm darah.

MV pun baru tau ni semua masa baca majala Mingguan Wanita.Dan MV kongsikan manfaat mandi kepada kita:

Penghidap diabetes-setengah jam berendam dlm air panas dpt menurunkan kadar gula dalam darah sekitar 12%
Kesihatan Jantung-berendam10 minit dlm air panas dpt memperbaiki jantung (lelaki & wanita)
Ekzema-tambahkan serbuk penaik ke dalam tab mandi kerana ia akan bertindak sebagai antiseptik dengan menambah 1 sudu serbuk penaik & air panas kemudian rendamkan badan selama 10-20 minit.
Jangkitan-Untuk jangkitan spt Seriawan dapat menambahkan air panas dengan 3-4 sudu pati buah epal & rendam selam15-20 minit.ini baik untuk keluarkan racun dr dlm tubuh.
Selsema & sakit kepala-utk sembuhkan selsema & sakit kepala rendamkan kaki dlm air panas & tambah beberapa titis minyak SPt lavender,lemon @ pudina selama 10-20 minit.
Insomnia-Penghidap insomnia @ yg mengalami masalah tidur rendamkan kaki dlm air sejuk sehingga kaki terasa sejuk.ini juga berguna bagi penyakit lelah,perndarahan hidung & sembelit.
Perjalanan darah-rendam kaki selama 1@2 minit dlm air panas,kemudian lakukan selama 15 minit & kemudian rendam kaki di air sejuk.

MV ingat mandi ni hanya utk jaga kebersihan diri kita..rupanya banyak manfaat lain.Kalau mandi air sejuk oklah..tang mandi air panas ni leceh...hehehe.....

Wednesday, October 31, 2012

Biar Gambar berbicara

Mrs Velentine 1:36 PM

Blog di rank 1,622,893 di dunia..

Sudah selesai bayar hutang..

Dulu Xda yg viewed..Skg alhamdulillah

Entry ringkas waktu lunch..sebab kepala berat sangat ni..mungkin sebab lambat tidur(tgu & tolong hubby buat kereta semalam)..tolong buang angin break...

Dan mungkin juga tak makan semalam..sebab hubby lambat siap..dh nak jam 12.00 am...so masing2 hilang selera makan...

Happy Ending

Mrs Velentine 12:00 PM

Apa Yang Happy Ending ni..haha,,,sebenarnya semalam dua drama yg MV follow iaitu Justice In The City iaitu drama Cina di NTV7 jam9.30pm -10.30pm...dan Drama SaifulNita pun last episod juga..main di TV3 jam 10.30pm-11.00pm.

Credit to Google

Gambar di atas adalah pelakon utama cerita ni...dlm cerita ni Soo Wincci pun ada berlakon sekali...Drama ni mengisahkan kehidupan 2 orang peguam muda iaitu Jian Zhi(Shaun Chen) & Hui Qi(Chris Tong)...MV nda tahulah ada kah yg tgk drama ni..tp dlm drama ni ingatkan watak peguam you wei(remus kam) suami kepada Qian Yi (Soo Wincci) yang paling jahat...

Rupa2nya Le er(Emily lim) yg paling jahat...Le er ni merupakan kekasih pertama si Jian zhi dia kawen dgn dong Hai(elvis chin)...drg kononnya sdh bercerai tp sebenarnya hanya lakonan utk meyelamatkan harta dong hai..

Utk memastikan rancangan Le Er & DOng Hai berjaya..You Wei rakan subahat drg suruh Le Er kembali pada Jian Zhi kerana You wei sebenarnya cintakan Hui Qi yg merupakan anak muridnya.

MAsa mula2 MV tengok mmg nampak Si You Wei ni paling jahat sebab dia sanggup buat Qian YI jadi gila sebab dia mau bercerai dgn wifenya utk kawen dgn Hui Qi.

Memang geram jugalah tgk..sebab mula2 Jian ZHi masuk penjara atas tuduhan membunuh dong hai tpi lepas tue dia tidak didapati bersalah.nda cukup tue bapa jian zhi lagi ditangkap sebab teksi nya ada dadah..mas ni MV tambah geram dgn you wei...

Tp akhirnya Hui Qi sedar yg You Wei sebenarnya jahat & dedahkan perbuatannya pada polis.Masa ni lah nampak sudah yg Si Le Er jahat..dia bunuh si You Wei & buat si Hui Qi dituduh,,,tp Qian Yi terjumpa hp You Wei dan meyebabkan Le Er bunuh dia..Dan buat satu sms kononnya dia bunuh diri sebeb menyesal bunuh you wei

Namun,Hui Zhi nda anggap semua tue betul..sebab bila dia dibebaskan dr penjara Mak Cik Chen dtg bg hp you wei yg Qian Yi bg sebelum dia mati.Akhirnya,Hui Qi,Jian Zhi & bapanya rancang sesuatu utk dedahkan kejahatan Le Er..dan dia dijatuhkan hukuman mati..

Yang Happy ending nya ialah Jian Zhi & Hui Qi kembali bersama...dan endingnya mcm gambar dibawah

Pinjam dr google.

Ending yang sama juga utk drama SaifulNita.akhirnya Nita sedar yg di bukan perlukan Saiful utk melupakan kekasih pertamanya sebaliknya Nita cintakan Saiful..begitu juga Nita....Wow best jer kalau tengok cerita yg happy ending mcm ni..wakaka...terus dlm hati ada taman..hohoho

pinjam dr google.

Sorry entry ni terpanjang sebab terexcited pula tiba2..wakakaaka...Mama Qhayra kita sama jawatan yea..hehehe..MV buat semua..dr proses buku-daftar perolehan,katalog,spine label,susun buku,jaga kaunter,sirkulasi,fail, & perolehan.

TAbung Haw

http://my.churpchurp.com/suzyanna1985/share/LG84

http://my.churpchurp.com/suzyanna1985/share/myStarjob2

Anugerah Bola Sepak Kebangsaan 2012

Mrs Velentine 10:30 AM

Credit utk google..

Salam...MV mau cerita pasal Anugerah Bolasepak Kebangsaan 2012 yang berlangsung pada 30.10.2012.Yang mana keputusan penuh anugerah ni membuatkan ramai yang tidak berpuas hati.Kenapa?Jom tengok keputusan ABSK 2012:

PENJAGA GOL TERBAIK
Khairul Fahmi Che Mat (Kelantan)

PEMAIN PERTAHANAN TERBAIK:
Mohd Aidil Zafuan Abdul Radzak (ATM)

PEMAIN TENGAH TERBAIK:
Safiq Rahim (Selangor)

PENYERANG TERBAIK:
Norshahrul Idlan Talaha (Kelantan)

PEMAIN HARAPAN:
Mohd Rozaimi Abdul Rahman (Sabah)

PEMAIN PALING BERNILAI:
Norshahrul Idlan Talaha (Kelantan)

PEMAIN IMPORT TERBAIK:
Marlon Alex James (ATM)

Kelab Terbaik: Sime Darby

FA Terbaik: Kelantan

Penyokong Terbaik: ATM

Pengadil Terbaik: Nafeez Wahab

Anugerah Khas Bolasepak Kebangsaan: Allahyarham Tan Sri Abdul Ghani Minhat

Anugerah Khas Program Pembangunan Bolasepak Kebangsaan: Ee Hong (Kementerian Pelajaran).

Ada yang nda puas hati kah??hahaha..MV ok jak...tahniah buat semua terutamanya Rozaimi @amy...hehehe..oh ya bab org nda puas hati di mana dan kenapa?jom tengok senarai calon2 akhir semua kategori:

SENARAI CALON ANUGERAH:

PENJAGA GOL TERBAIK:
Mohd Farizal Marlias (Negeri Sembilan)
Khairul Fahmi Che Mat (Kelantan)
Norazlan Razali (Selangor)

PEMAIN PERTAHANAN TERBAIK:
S. Subramaniam (Kelantan)
Mohd Aidil Zafuan Abdul Radzak (ATM)
Amirizwan Taj Tajudin (ATM)

PEMAIN TENGAH TERBAIK:
Safiq Rahim (Selangor)
Mohd Badri Radzi (Kelantan)
Rezal Zambery Yahya (ATM)

PENYERANG TERBAIK:
Mohd Norfarhan Mohamad (Kelantan)
Norshahrul Idlan Talaha (Kelantan)
Mohd Amri Yahyah (Selangor)

PEMAIN HARAPAN:
Mohd Rozaimi Abdul Rahman (Sabah)
Nik Mohd Shahrul Azim Halim (Kelantan)
Ashri Chu Chu (Sarawak)

JURULATIH TERBAIK:
Bojan Hodak (Kelantan)
B.Sathiananthan (ATM)
Irfan Bakti Abu Salim (Selangor)

PEMAIN PALING BERNILAI:
Mohd Badri Radzi (Kelantan)
Hairuddin Omar (ATM)
Norshahrul Idlan Talaha (Kelantan)

PEMAIN IMPORT TERBAIK:
Marlon Alex James (ATM)
Mohammed Ghaddar Mahmoud (Kelantan)
Jean Emmanuel Effa Owana (Negeri Sembilan)

Kategori pemain tengah,jurulatih,pemain import& pemain harapan terbaik yang menjadi kontroversi...Pemain tengah terbaik sepatutnya milik PIya @ RZY sebab dua pasukan yang mereka wakili beraksi di Final Piala Malaysia Dan merupakan juara liga super & perdana.Tapi sdh rezeki syafiq Rahim lagipun bagi MV dia mmg salah pemain tengah terbaik di Malaysia.

Begitu juga dgn kemenangan Sathiananthan...ramai yg tidak puas hati sebab sepatutnya Bojan Hodak lebih layak sebab pasukan bimbingan merangkul kejuaraan tripple...Piala Fa,Piala Malaysia & Juara LIga Super..sedangkan ATM hanya menang Liga perdana.Siapa pun yg menang,Bg MV mereka bertiga yg dicalonkan semuanya yg terbaik..tp antara mereka semua ada yg lebih baik.

Ghaddar dikatakan layak menerima anugerah pemain import terbaik..sebab Ghaddar adalah penyerang terbaik kelantan,tapi Marlon(ATM) menang..mungkin sebab Ghaddar tak main final Piala MAlaysia..sedangkan Marlon penjaring Gol terbanyak Piala Malaysia...hohoho...

"pemain yang tiada menang pial pun boleh menang anugerah"...ni antara komen yg MV nampak Di Facebook...dan pemain yang dimaksudkan biasalah Syafiq & rozaimi...Harus diingat Rozaimi menang anugerah pemain Harapan dan mmg dia seorang yg berbakat...MV komen mcm ni bukan sebab dia org Sabah tp dia mmg layak dpt anugerah ni..Sebab pretasi dia sebenarnya mmg meningkat.

Apapun komen yang dikatakan oleh semua..keputusan ni telah dibuat...semoga keputusan ABSK 2013 akan ada pemain lain yang dicalonkan..supaya ada pelapis utk skuad negara...

Tahniah juga buat Lionel Messi yg dapat Kasut Emas..Dan semalam kat berita kononnya Norshahrul Idlan talaha@ Mat YO nak keluar dr Kelantan & main utk Johor...tapi 2 permohonan beliau tidak diluluskan...dan Mot yo nekad utk meninggalkan Kelantan utk Johor..khabarnya gaji yg bakal dibayar RM80,000.00 sebulan...Kesahihan cerita MV nda tau..SO ada siapa2 yg tahu boleh kongsi..

Dugaan Pagi Selasa.

Mrs Velentine 9:30 AM

Tayar Kereta MV yg pancit

Salam ini cerita dugaan pagi selesa....MV mulakan dengan penuh dramatik...chewah...nda payahlah berdrama sgt.....hahaha,,,mcm biasa 6.30 am MV jalan sdh dr rumah..

Destinasi pertama Adalah TAska EMas Hijau...hantar wani..tiba2 Hubby ckp"mcam lain ni stereng keta cyg pandai pg kanan"..lepas Hubby pun buka cermin tgk tyar sebelah drive ada yg pancit atau tidak,.

"Cuba cyg tgu tempat cyg"...dan betul sekali MV tgk d luar tayar depan sdh kempis.."nah abg pancit sdh".."bah perlahan2 kita patah balik pg rumah tukar tayar"...nasiblah kami belum jauh kalau nak punya kuyak..hahaha

Si Wani sibuk2 jak

Sampai umah hubby ambil pekakas dan mula buat apa yg patut..MV pun buat apa yg patut juga..ambil gambar utk buat entry blog..hahaha...tension jak Hubby MV tp nda dia kasi suarakan..hahaha..dan tambah tension bila si adik pun sibuk2 menengok babah nya buat keja...

Proses tukar tayar

Tue dia proses tukar tayar..nasiblah Hubby yg bawa..kalau MV..nah ini kalilah..mmg menangis menelefn hubby,...sebab MV nda pandai tukar tayar ni geng belum berguru sama Hubby..hahahah..kalau suruh drift pandailah..(*minta puji lebih)

Ni lah Spare tyre yg bikin ketawa...size tayar motor..

Nah bukan alang2 dia punya jek..jek buaya tue...yg basar punya...kau ada???hahaha...jangan kamu marah...wahai Hubby ku sayang sebab ni lah ku syg kau..keterorran MU membuat ku teruja(*puji suami sendiri nda salah rasanya)

Ni keta yg sdg hubby bikin

Dalam entry lepas DI SINI Mv ada cerita pasal hubby buat kereta kan..sebab bengkel yg kami htr kereta 2 cuai...nilah keretanya....Hubby kena buat slow2..sebab keja...mlm baru dia buat..skg tinggal mau kasi naik gear box balik..sebab org bengkel tue salah pasang part dlm gear box tue...hehehe..

MV sayang Velentine DAveis @ Wafri ni buat selamanya...chewah..jangan cemburu.sekali sekala layan jiwang yg berkarat2 ni x salah kan..

JOm tambah TAbung HAW

http://my.churpchurp.com/suzyanna1985/share/LG84

http://my.churpchurp.com/suzyanna1985/share/myStarjob2

**psst ini adalah entry autopublish..

Daftar Perolehan DONE!!

Mrs Velentine 8:30 AM

Ni buku yg telah siap didaftar perolehan pada isnin 29/10/2012

Salam...MV saja berkongsi tentang kerja MV buli kalikan..dilayan juga tue kan3X...nampak kah gambar diatas itu kerja MV yg sdh siap pada hari Isnin 29/10/2012...Apa yg MV buat dgn buku2 ni???nah inilah mau cerita ni konon..hehehehe

NAmpak buku Hijau+COp tue..

Kamu nampak gambar atas tue..dapat dibaca juga kan ditulisan di buku Hijau tue...Ini adalah salah satu proses utk mendaftar nombor perolehan buku di library MV...kamu nampak kah tue cop...ada 4 cop kan semua...cop biru tua tue ada 3 kolum(no.perolehan,no.panggilan & tarikh daftar)..kamu faham kah??jangan kamu bingung2 ar..hehehe..

Cop besi tue utk cop no perolehan,cop merah tue cop bulat LIbrary kena cop muka depan,m/s25 & m/s paling akhir..cop biru muda tue pula utk cop kat tepi buku tengok kat gambar pertama..tp MV cop tak lurus kan..hahaha

Ni buku utk didaftar pada Selasa

Ok sambung cerita...ada 2 baris buku lagi di troli yg MV kena daftar...alhamdulillah kelmarin selasa 30/10/2012...MV akhirnya dapat siapkan semuanya....jom tengok gambar di bawah ni...

Siap semua!!

Nah siap sudah...lepas ni kena katalog buku ni lagi...kena siap sebelum hujung bulan November...sebab kalau tak SKT MV nda tercapai..lagipun pembelian buku kali ni lewat..bulan 10 baru smpi buku...

Penat tangan menulis...

Dipersembahkan tulisan tangan MV yg tertulis di Buku daftar Perolehan..jangan kamu ketawa...penant ni MV tulis...sakit tangan..lama sdh MV nda pegang pen..selalu pegang mouse dgn keyboard jak

Dan skg meja sdh clear

Dan hati MV gembira pergi keja meja clear jak...hehehe....utk tatapan umum silalah tatp wajah empunya blog..chewah..bikin panas....paling manang ni orang..kau fikir!!