All About Love: 80 % cara kuruskan badan adalah dari pemakanan
Showing posts with label 80 % cara kuruskan badan adalah dari pemakanan. Show all posts
Showing posts with label 80 % cara kuruskan badan adalah dari pemakanan. Show all posts

Friday, May 13, 2016

Fakta Atau Auta

7:30 AM
Fakta Atau Auta
Assalammualaikum...

sedang dalam misi 
80 % cara untuk kuruskan badan adalah dari pemakanan....MV setuju sebab MV dah cuba..kalau kita bersenam pun tapi makan tak jaga...berat takkan turun...tapi x ble juga kontrol makan jer...

Kena selitkan dengan senaman...kalau tak dapat jogging..kita workout kat dalam rumah...biasanya kan kalau berat badan dah nak capai berat ideal..proses penurunan tu akan lebih lambat....

So kena sabar dan displin ya....(***bercakap dari pengalaman sendiri..dari berat 74 ke 64 senang nak turun..sekarang berat kadang naik ke 65..jap turun 64...kalau tak displin memang tak turun,...)

Lagi 9 kg nak turunkan..untuk berat ideal...chayok2 to MV
Read More