Assalammualaikum... sedang dalam misi  80 % cara untuk kuruskan badan adalah dari pemakanan....MV setuju sebab MV dah cuba..kalau kita bersenam pun tapi makan tak jaga...berat takkan turun...tapi x ble juga kontrol makan jer... Kena selitkan dengan senaman...kalau tak dapat jogging..kita workout kat dalam rumah...biasanya kan kalau berat...